老公出轨应该原谅吗？如何做到真正的原谅？

当发现老公出轨的时候，很多女人都会思考是否应该原谅他。如果选择原谅具体应该怎么做呢？很多女人虽然口头说是原谅，但其实对老公还是不信任，总是怀疑老公会再次出轨。那么我们到底如何科学地原谅出轨的老公呢？  

老公出轨应该原谅吗？如何做到真正的原谅？

为什么要原谅老公?  

面对心爱之人的背叛，原谅确实很难做到。然而，那些愤怒悲伤的情绪，也有可能将一个人摧毁。研究表明，人们在想起自己难以原谅的人时，会心率加快，血压升高，眉头紧锁;即使强制自己不去想老公，身体上的这些不良反应还会持续一段时间。  

不过，脑功能磁共振研究也发现，心中想着“原谅”的时候，掌管共情、记忆、认知调节等的脑功能区激活，“原谅”比“不原谅”唤起更加积极的情绪反应。所以，原谅有利于身心健康，那句“当然是选择原谅老公”，其实也不无道理。  

怎样原谅老公?  

关于如何原谅老公，相信街坊张大姨(“孩子都这么大了，你就忍忍吧。”)、键盘侠王狗蛋(“苍蝇不叮无缝的蛋，是你自己的问题。”)、闺蜜SarahLi(“男人嘛，有几个不喜欢在外面偷吃的。”)和上司吴建国(“大局为重，今年你就要升职称了。”)都有着不同的谆谆教诲。  

除了在夜深人静时泪流满面地搜索“怎么原谅老公”之外，不妨来看看，科学家都为你准备哪些贴心小Tips。  

首先，运动是个好方法，不仅有益健康，还能实打实地帮助你原谅老公。一项对105名成年人进行的调查研究表明，那些有运动习惯的人更能原谅自己出轨的伴侣，尤其是有氧运动(如游泳、跑步)和柔韧性运动(如瑜伽、普拉提)，有利于保持心态平和。  

如果你就是想躺在床上，另一项研究也提供了一种思路：数据显示，自己出过轨的人，对于伴侣出轨的事容忍度也就更高——都是过来人嘛，自然就……但是弄成这样，你和你的另一半又有什么区别呢。>>在线预约婚姻家庭咨询师（☞婚姻修复），获得一次免费的情感分析机会！

确实要原谅老公出轨并不是一件简单的事情，毕竟没有多少人能够包容对方的背叛。如果你很难做到原谅这一点，不妨参考一下以上的方法，也许你会对老公出轨的事很快就释怀了。