发现老公出轨，女人千万不要做这些事！

关于老公出轨这件事，女人需要面对的除了不忠的伴侣，更需要面对的是有着各种心理失调状况的自己。如果发现老公出轨，女人千万不能意气用事，尤其是下面这三件事！  

发现老公出轨，女人千万不要做这些事！  

*千万不要失去自我  

因为急于挽回婚姻，有的人因此不择手段，成天疑神疑鬼查勤，要求伴侣及时汇报“在哪、干什么、和谁在一起”，哭闹甚至要自杀，做出了一些“根本不像自己”的行为，让对方感到窒息。  

有的妻子加深了对另一半的怨恨：“你要是没有对不起我，我也不会落到这般连自己都不齿的地步！”这些都是失去自我的表现。  

*千万不要失去“自我认同”感  

老公出轨，妻子原本对“自己”的看法，例如“我是一个有着和乐的家庭，以及爱我的家人的人”；“我成功地经营着一个令别人羡慕的婚姻”等，也跟着破灭了。  

“那‘我’到底是谁呢？”这种自我认同完全被颠覆的无力感，令人不知所措。  

*千万不要搞丢自信  

不要他搞外遇，你搞丢自信。老公爱上别人，妻子原先的那一份觉得安全幸福的他只爱我一个人的“特殊感”消失了，连带不见的是自己的自尊：“老公不再爱我，原来我一点也不讨人喜欢。”甚至认为自己不值得被爱、配不上伴侣、注定得不到幸福等，否定自己的价值。  

那么，正确的做法是什么？  

高情商的女人不会马上找男人对质，而是要调适自己内心，即使天塌下来也要给自己一段消化问题、冷静思考的时间。  

他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，但一开始就抱着批评和抱怨的态度，有理也输七分。  

多数女人觉得自己应该以更高的姿态看待情人，而所谓的高姿态并不是你合法她非法，而是高情商地处理危机。婚姻危机产生的原因有时并不仅仅是来自另一个女人的勾引，而可能是很久都没有一次知心的交流。  

恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任，只要没打定分手或离婚的主意，就应先找原因并努力解决。